Evenemang

Som prenumerant får du nyheter om Hälsa och Läketerapi samt information om våra evenemang.

Stacks Image 890
    • Tisdagar
      Maj - Oktober

      Lymfpromenader & Medicinsk Qi Gong

      Kom med på Lymfpromenad med Lymfmassör Annika Blomqvist!
      location_on Sundsvall - Norra Berget access_time 1 1/2 timme, kl 18:30-20:00
      Stacks Image 802

      På Annikas Lymfpromenader stannar vi till för att göra sköna Lymf- och Qi Gongrörelser och andningsövningar. Lymfpromenaderna aktiverar lymfsystemet och och minskar svullnad, tyngdkänsla, trötthet och stärker ditt immunförsvar. Qi Gong gör dig smidig och rörligare.

    "Skogen"
    Har du glömt att skogen är ditt hem, att den djupa stilla skogen står och väntar på dig som vän?
    Lämna stadens oro, kom till skogen åter, endast så kan du bli hel igen.
    Har du glömt att skogen är din vän?
    Myrans vägar under himmelen, källan, där det växer upp små ljusa samtal, gläntan, där man leker med ett regn, är de glömda - minns du inte dem?”

    Bo Zetterlind

    Stacks Image 318

    Skogsbad - Shinrin Yoku leder oss till fördjupad Naturvaro.

    Skogsbad är form av naturkontakt som utforskats vetenskapligt.
    En kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning och läkning.

    (Naturvaro är ett begrepp myntat av Petra Ellora Cau Wetterholm)


    Lars är Cert. Skogsbadsguide,
    Scandinavian Nature & Forest Therapy Institute

    Stacks Image 743
      • Onsdagar
        Maj - Oktober

        Välkommen att möta våren med Skogsbad!

        Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.
        location_on Sundsvall - Norra Berget access_time 1 1/2 timme, kl 7:00
        Stacks Image 795

        När vi ¨skogsbadar¨tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön, Det är en naturkontakt som beforskats vetenskapligt och är en kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning.

        Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

        Facebook

      • Lördag 12
        Juni

        Upplev Skogsbad i Härnösand! Välkommen att möta sommaren och vandra i en underbar natur.

        Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.
        location_on Härnösand - (plats meddelas senare) access_time 3 tim. mellan 09:00 - 12:00
        Stacks Image 894

        När vi ¨skogsbadar¨tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön, Det är en naturkontakt som beforskats vetenskapligt och är en kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning.

        Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

        Facebook

      • Lördag 19
        Juni

        Skogsbad där skog möter hav i Långörens Naturreservat!

        Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.
        location_on Långörens naturreservat, Galtström access_time 3 tim. mellan 09:00 - 12:00
        Stacks Image 906

        När vi ¨skogsbadar¨tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön, Det är en naturkontakt som beforskats vetenskapligt och är en kravlös väg mot minskad stress, ökat välbefinnande och djup återhämtning.

        Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

        Facebook

      • Maj - Oktober

        Naturvaro med Skogsbad - Shinrin Yoku Sundsvall, Härnösand & Höga Kusten!

        Jag anordnar Skogsbadsvandringar i en skog nära dig efter ditt önskemål i Västernorrland och Hälsingland. Kontakta mig: lars@laketerapi.se 070-664 91 60
        location_on access_time 3 tim.

        Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.

        Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

      • Maj - Oktober

        Naturvaro med Skogsbad - Shinrin Yoku

        Boka 3 ggr för en mindre grupp! Det skapar en fördjupad Naturvaro och fin gemenskap. 150 kr i rabatt! Kontakta mig: lars@laketerapi.se 070-664 91 60
        location_on Sundsvall/Härnösand access_time 3 tim.

        Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis.

        Lars Åström är Cert. Skogsbadsguide

      Covid-19 Information


      Institutet tar full hänsyn till Folkhälsoinstitutets rekommendationer för att förebygga och undvika smittspridning av Coronavirus. I skrivande stund, 16 november 2020, aviseras mer omfattande restriktioner i samhället.
      Följande information gäller därför för institutets verksamhet och som rekommendationer samt policy för de guider som utbildats av institutet.

      Vi genomför i nuläget skogsbad och skogsterapi men i begränsad omfattning och med en förhöjd beredskap. För att undvika onödigt resande, söker certifierade guider ombesörja att skogsbad och skogsterapi sker lokalt, där deltagare bor och verkar. Skogsbad och skogsterapi genomförs alltid med en utbildad, certifierad guide eller guide under utbildning, med handledning.

      Då smittspridning utomhus anses förhållandevis liten vid bibehållen distans, och folkhälsan gagnas av vistelser utomhus, har certifierade guider enligt SNFTI en gemensam policy:

      • All verksamhet, från start till mål, sker utomhus och i skogsmiljö.
      • Maxantal 12 deltagare/grupp + guide, enligt rekommendation.
      • Minst 2 meters fysiskt avstånd mellan varje person.
      • Minimalt med samtal, fokus på individuell stillhet och tystnad.
      • Guiden tillhandahåller handsprit..
      • Guide och deltagare infinner sig endast om de är symtomfria samt ej varit i kontakt med symtombärare i direkt närhet.

      Erfarenheten i nuläget är att skogsbad i grupp är både önskvärt och möjligt när vi erbjuder goda förutsättningar för att följa nationella riktlinjer samt när guiden har en fullgod ledarutbildning.
      Vi bistår varje deltagare med information för att var och en ska kunna iaktta personlig uppmärksamhet och omsorg kring rådande situation.

      Shinrin-Yoku Sweden
      Scandinavian Nature & Forest Therapy Institute


      Workshops och utbildningar vår/sommar 2021

      Vi är nu i full gång med de spännande förberedelserna för workshops och utbildningar online!
      Här är vad som just nu planeras, mer information kommer snart.
      Följ med oss och få massor av kunskap till din egenvård, för att hjälpa dina närmaste eller utveckla dig professionellt.

      Hör av dig för mer information!

      Workshops online:

      • Influensa/Förkylning och vårt immunförsvar
      • Ögonträning
      • Astma/Allergi
      • Huvudvärk/Migrän
      • Matsmältningsbesvär
      • Stress/Oro
      • Insomnia
      • Lymfmassage för egenvård
      • Introduktion i Meditation
      • HeartMath/HRV-träning
      • Medicinsk Qi Gong

      Alla workshops filmas och som bonus får du PDF-filer innehållande illustrationer med akupressurpunkter, örtrecept och listor med kosttilskott m. m.


      Utbildningar online:
      • Meditation
      • Stresshantering
      • Lymfmassage
      • Akupressur
      • Massage
      • Medicinsk Qi Gong

      För dig som redan är terapeut eller funderar på att börja med något helt nytt.
      Efter avslutad utbildning och med godkänd dokumentation på egna klientbehandlingar blir du diplomerad.

      Stacks Image 252

      Lymfmassage

      Lymfmassage är en behaglig 90 min. helkroppsmassage som inleds med avspänning och djupandning. Behandlingen för bort vätska från vävnader och slaggämnen rensats ut.

      Stacks Image 173

      Öronakupunktur

      Klassisk Kinesisk Medicin

      Utbildningen ger en god grund i Öronakupunktur som enskild terapi och som ett kraftfullt komplement till andra behandlingar. Öronakupunktur är en terapi med mycket god effekt på många olika hälsoproblem Behandlingen kan ske med nålar eller kulplåster som utövar tryck på akupunkterna.

      Stacks Image 152

      NADA-Öronakupunktur
      Utbildningar på flera orter i Sverige. Maila om du är intresserad!

      Omdömen från kursdeltagare


      Akupressur

      Lyssnande Händer®

      Akupressur - Lyssnande Händer®, en helt ny och unik form av läketerapi där Traditionell Kinesisk Medicin och Biodynamisk KranioSakral Terapi samverkar till en djupgående helhetsbehandling. Det är en avspänd, meditativ och behaglig terapiform, både att få och att utföra som också ger dig som terapeut en möjlighet till personlig utveckling.

      Stacks Image 156